В последнее время стабильность центральной части тела стала популярной темой в спортивном сообществе. Хотя тренировка и стабилизация мышц живота абсолютно необходима для лиц, страдающих дисфункцией поясничного отдела позвоночника, на поздних этапах тренировочных программ также важно развивать стабильность, силу и взрывную мощность абдоминальных мышц в зависимости от вида спорта. Мускулатура торса жизненно необходима для стабилизации поясничного отдела позвоночника и передачи нагрузки с верхних конечностей на нижние и наоборот, поэтому спортсмены с недостаточной стабильностью мышц торса не смогут эффективно работать на поздних этапах восстановительных спортивных тренировок [21]. В этом случае существует риск развития и закрепления аномальных двигательных схем, что может привести к повторной травме.
мышцы
Боль в пояснице у молодых спортсменов диагностика, реабилитация и профилактика.Особое внимание к большой ягодичной мышце
Функция большой ягодичной мышцы очень важна при разработке программ реабилитации и профилактики патологии поясничного отдела позвоночника. Мускулатура бедра и в том числе большая ягодичная мышца играют важную роль в передаче нагрузки с нижних конечностей на позвоночник при занятиях спортом [17]. Нарушение или угнетение ее работы приводит к нарушению распределения нагрузок на дистальные структуры и может проявляться последующей травмой или неполной реабилитацией.
Способы уменьшения эффекта снижения мышечной силы в результате повторений при применении НМЭС
Некоторые авторы отмечают, что при применении НМЭС снижение силы больше, чем при выполнении произвольных упражнений [1, 4, 5]. Во-первых, при воздействии НМЭС и при выполнении произвольных упражнений стимулируются разные типы волокон. Нервные волокна большого диаметра более чувствительны к НМЭС, таким образом, они являются первой мишенью при НМЭС. Эти нервы иннервируют мышечные волокна II типа, которые являются менее резистентными к утомлению [6,7], поскольку при произвольных сокращениях восстановленное физическое состояние является обратимым. Продолжительная НМЭС применительно к нервам большего диаметра, иннервирующим моторные единицы, подверженные быстрому утомлению, вызывает снижение мышечной силы [8]. В добавление к утомлению, вызываемому как НМЭС, так и упражнениями, важным результатом воздействия НМЭС является привыкание к заданной стимуляции. При проведении повторяющейся стимуляции моторные нейроны приспосабливаются, и требуется большая напряженность для возбуждения того же количества мышечных волокон. Если не увеличивать напряжение, это вызовет снижение мышечной силы.
Воздействие стимуляторов глубоколежащих мышц на ригидность тканей в триггерной точечной терапии.Результаты
Значение давления до воздействия ГМС (4,2 ±1,5 кг) существенно отличалось от значения давления после воздействия ГМС (6,2 ± 3,3 кг, р <0, 0001). Также значения глубины до воздействия ГМС (20,4 ± 5,6 мм) существенно отличались от значений глубины погружения стержня после воздействия ГМС (24,2 ± 5,4 мм, р < 0,0001). Результаты говорят о немедленном повышении … Читать далее
Воздействие стимуляторов глубоколежащих мышц на ригидность тканей в триггерной точечной терапии.Методика применения
В этом исследовании участвовали двенадцать здоровых добровольцев. У всех участников были определены и оценены 50 триггерных точек. Критерием включения в исследование было наличие нескольких триггерных точек на теле. Критерием исключения из исследования были экхимозы (синяки, кровоподтеки), инфекционные поражения, открытые раны, сыпи, припухлости, снижение чувствительности тестируемой области, снижение кровотока в исследуемой области, наличие кардиостимулятора, а также беременность.